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美容健康知识 根据皮肤的特性选择饮食   [复制链接]

bj06

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楼主
发表于 2012-8-24 09:43:45 |只看该作者 |倒序浏览
  我们的皮肤可以分为:中性、油性、干性皮肤这三大类型。而经专家的研究发现根据自己的皮肤特性来选择饮食食品,可以对身体的肌肤做一个很好的保养的,下面就让我们来探讨下吧。

  中性皮肤组织紧密,厚薄适中,光滑柔软,富有弹性,是较好的皮肤类型。油性皮肤面部皮肤毛孔较大,脂肪较多,具有油亮光泽。这种皮肤易发生面部皮肤感染,但不易生皱纹。干性皮肤红白细嫩,发干,易起皱,易破损,对理化因子较敏感,容易过敏。另外,还有一种类型为混合型皮肤,即额头、鼻部为油性皮肤,油脂多,发亮,其他部分为干性皮肤,红白细嫩,对阳光中的紫外线敏感,约80%的女性属于混合型皮肤。

  按照中医理论,从人的体质上看,油性皮肤多为“体内湿重”;相反,干性皮肤者体内水分异常少为“燥”。从现代医学观点看,油性皮肤者,皮脂腺分泌较旺盛,体内雄性激素分泌较多,皮肤毛细血管扩张;干性皮肤者,皮肤内水分不足,新陈代谢缓慢,皮脂腺功能减退,皮肤表面干燥。因此,不同的饮食调养能够对皮肤造成影响,在不影响营养平?獾那榭鱿拢?不同类型的皮肤可针对性地选合适食品??

  油性皮肤者,饮食宜选用具有凉性、平性食物,如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品,如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药,如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

  中、干性皮肤者,宜多食豆类,如黑豆、黄豆、赤小豆,蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品,如狗肉、鱼、虾、蟹等。宜选用具有活血化瘀及补阴类中药,如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。

  知道自己的皮肤特性,选择适合自己皮肤的食物。让我们的皮肤得好更好的保养。
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沙发
发表于 2012-8-24 22:26:00 |只看该作者
选择适合自己皮肤的食物,让我们的皮肤得好更好的保养!
蚕丝面膜http://www.jcylhdx.com
面膜OEMhttp:// www.jcylhdx.com/zh-CN/
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bj10

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板凳
发表于 2012-8-30 09:58:49 |只看该作者
不错不错~!!
360化妆品网,360XH,化妆品品牌

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Alva

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地板
发表于 2012-9-7 14:49:31 |只看该作者
不错。是好贴!
蚕丝面膜http://www.jcylhdx.com
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yijiandao

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发表于 2014-7-4 15:55:29 |只看该作者
易健道医疗投资,致力研发引进最先进医学科学技术,秉承【医学&美业 跨界联合 商业融合】之理念,聚合全球再生医学泰斗级巨匠,力邀国际国内海峡两岸医学抗衰与整形界学术领军专家。

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zouzai

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发表于 2016-6-13 09:02:12 |只看该作者
支持国货!

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